Skip to content Skip to footer

Sauna na podczerwień. Poznaj zalety korzystania z sauny infrared – IR!

W saunach IR dochodzi do podwyższenia poziomu temperatury do około 60 stopni Celsjusza. Takie warunki posiadają właściwości prozdrowotne. Kiedy warto korzystać z sauny na podczerwień, czyli sauny infrared?

Czym jest sauna infrared – IR?

Sauny można podzielić na kilka kategorii, w tym na sauny parowe, inaczej łaźnie rzymskie, sauny suche, czyli fińskie, sauny mokre oraz łaźnie parowe. Do saun zalicza się też sauny infrared na podczerwień, czyli IR.

W saunach infrared ciepło generowane jest przez specjalne promienniki podczerwieni. Nie powodują one bezpośredniego nagrzewania powietrza, ale oddziałują na obiekty, w tym na ściany sauny oraz osoby. W rezultacie przebywanie w tego typu saunie jest bardziej komfortowe niż w saunach zwykłych, gdzie poziom temperatury i wilgotności jest bardzo wysoki.

Sauna infrared, czyli sauna IR najczęściej generuje temperaturę do 60 stopni Celsjusza, dlatego jest ona niższa niż w pozostałych typach saun. Wobec tego można przebywać w niej dłużej, a także nie ma ona tak wielu przeciwwskazań zdrowotnych.

Kiedy warto korzystać z sauny infrared?

Sauny na podczerwień wytwarzają ciepło, które powoduje przyspieszenie przepływu krwi w organizmie. Przebywanie w takich właśnie warunkach daje efekt prozdrowotny – może zarówno zapobiegać, jak również wspomagać leczenie wielu schorzeń.

Wskazania do korzystania z sauny IR:

– bóle pleców – dyskopatia, rwa kulszowa, zwyrodnienia, bóle kręgosłupa innego pochodzenia
– bóle stawowe – zwyrodnienia stawów, RZS (reumatoidalne zapalenie stawów), inne choroby reumatyczne
– choroby układu oddechowego – infekcje górnych i dolnych dróg oddechowych jak zapalenie zatok
– nadwaga i otyłość – sauna IR sprzyja redukcji kalorii i zrzuceniu nadmiaru kilogramów
– choroby serca i układu krążenia – zaburzenia ciśnienia, niedociśnienie i inne
– poprawa samopoczucia – zmniejszenie poziomu stresu, lepsze zasypianie
– inne dolegliwości – cukrzyca, żylaki, choroby skórne

Gdzie można skorzystać z sauny IR?

Aktualnie sauny na podczerwień dostępne są w wielu salonach Spa oraz wellness, w gabinetach odnowy biologicznej.

Dodatkowo, saunę IR można zakupić na własność. Ma ona niską cenę w porównaniu z innymi typami saun i nie wymaga skomplikowanego podłączenia. To powoduje, że relaks w saunie może być dostępny dla każdego!

Saunę IR znajdziesz w ofercie Megiw